5 pautas clave para el retorno al trabajo luego de vacaciones


Tan solo ayer retornaba a mi ciudad luego de otro merecido descanso, de vivencias extraordinarias y reconfortantes encuentros afectivos entre amigos y familiares… Imposible desconocer que esta fantástica actividad riñe con la agenda laboral y de algún modo impone otro ritmo bien distinto al cuerpo. No solo cambió mi hábito alimentario con consecuencias de peso; también las rutinas de sueño, la actividad física y, además, tuve un gran impacto afectivo y emocional no cotidiano. Podría mentir al pretender que el retorno a la vida laboral no afectará en muchos aspectos mi cuerpo, mente y espíritu y que no necesito adaptarme para no fracasar en el intento. ¿Qué tal algunos tips sencillos, prácticos, pero claves?

1. ACEPTAR EL CAMBIO DE RITMO: Antes que nada, debo reconocer que estoy “cansado de descansar”, que esta etapa ya pasó. Mafalda dijo: “Las vacaciones debieran ser multadas por exceso de velocidad”, lo que suscita la sensación de querer seguir en relax y a su vez, la resistencia a cambiar con el evidente SÍNDROME POST VACACIONES y todas sus consecuencias fisiológicas y emocionales. Por eso es muy importante una vez ACEPTADO EL CAMBIO. (...) Leer más




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